การเดินทางกับโรคหัวใจ
การเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกลไม่จำเป็นต้องถูกปิดกั้นเพราะคุณเป็นโรคหัวใจ หรือเป็นผู้ดูแลผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมองข้อควรระวังง่ายๆ ไม่กี่ประการสามารถช่วยให้การเดินทางของคุณราบรื่น
เคล็ดลับการเดินทางบางประการ
- นำยาที่สั่งโดยแพทย์และยาที่ซื้อเองติดตัวไปด้วย และเตรียมยาให้เพียงพอสำหรับทั้งการเดินทาง รวมถึงยาเพิ่มเติมในกรณีที่การเดินทางล่าช้า แพ็คยาไว้ในกระเป๋าถือขึ้นเครื่องในกรณีที่กระเป๋าเดินทางของคุณสูญหายหรือล่าช้า
- เก็บยาไว้ในภาชนะเดิมที่มีฉลากติดไว้ ให้แน่ใจว่ามีฉลากระบุชื่อ-นามสกุลของคุณ ชื่อผู้ประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ ชื่อสามัญและชื่อยี่ห้อ และขนาดยาที่แน่นอนอย่างชัดเจน
- นำสำเนาใบสั่งยาที่เขียนไว้ทั้งหมดมาด้วย ฝากสำเนาใบสั่งยาไว้ที่บ้านกับเพื่อนหรือญาติในกรณีที่คุณทำสำเนาหายหรือต้องการเติมยาฉุกเฉิน พิมพ์ตารางยา เพื่อติดตามยาของคุณ
- ขอคำแนะนำจากแพทย์หากคุณใช้สารควบคุมหรือยาฉีด เช่น EpiPens และอินซูลินแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการเดินทางของคุณแจ้งให้แพทย์โรคหัวใจหรือแพทย์อายุรศาสตร์ทราบว่าคุณจะไปที่ใด แพทย์อาจรู้จักแพทย์หรือสถาบันโรคหัวใจที่มีชื่อเสียงในพื้นที่ที่คุณไปเยี่ยมชม หากต้องการความช่วยเหลือ
- ลองค้นคว้าข้อมูลดูสักหน่อยดูว่าที่จุดหมายปลายทางของคุณมีสถานพยาบาลใดบ้าง และทราบว่าประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมอะไรบ้าง ตัวอย่างเช่น กรมธรรม์ประกันภัยบางประเภทครอบคลุมเฉพาะค่าเครื่องบินกลับบ้านฉุกเฉินจากต่างประเทศเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้เร็วขึ้นหากเกิดปัญหาขึ้น
- ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบางคนแนะนำให้พกสำเนาบันทึกทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องของคุณติดตัวไปด้วยเมื่อเดินทาง
การเดินทางไปในที่สูง สถานที่แปลกใหม่
ปริมาณออกซิเจนจะลดลงเมื่ออยู่สูงจากระดับน้ำทะเล ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ ดังนั้น ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงหรือเคยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอาจมีความเสี่ยงต่อเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นเมื่อพักในพื้นที่ภูเขา อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงเหล่านี้สามารถลดลงได้ด้วยการประเมินและการวางแผนก่อนเดินทางที่เหมาะสมผ่านการตัดสินใจร่วมกันระหว่างผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ดูแลผู้ป่วย
พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณก่อนเดินทางเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณควรเตรียมตัวอย่างไร คุณอาจต้องการค่อยๆ ขึ้นเขาและปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมที่ต่ำลงก่อนที่จะย้ายไปยังพื้นที่ที่สูงขึ้น ผู้ที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบควรคาดหวังว่าระดับออกซิเจนที่ลดลงอาจทำให้โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มมากขึ้น หัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีสิ่งอุดตันอยู่แล้ว ระวังอาการหายใจไม่ออกหรืออาการอื่นๆ ที่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังเปลี่ยนจากสถานะคงที่เป็นไม่คงที่
ใส่ใจการบริโภคของเหลวและโซเดียม (เกลือ) ของคุณ หากคุณมีภาวะกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ หรือมีประวัติภาวะหัวใจล้มเหลว การดื่มน้ำในปริมาณที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญในภาวะเหล่านี้
หากคุณเดินทางไปยังประเทศที่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนบางชนิดเพื่อป้องกันโรค การฉีดวัคซีนก็ไม่น่าจะส่งผลต่อหัวใจของคุณ สิ่งที่น่ากังวลยิ่งกว่าคือการเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่มีคุณภาพอย่างสม่ำเสมอ
การเดินทางที่ยาวนานและระยะทางที่ไกล
การนั่งนิ่งๆ บนเครื่องบินหรือรถยนต์ รถไฟ หรือรถบัสเป็นเวลานานอาจทำให้คนทั่วไปมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในขาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องมักมีส่วนทำให้เกิดลิ่มเลือดด้วย หากใครมีโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) หรือมีประวัติหัวใจล้มเหลว ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดจะเพิ่มขึ้น การผ่าตัดเมื่อไม่นานนี้ อายุมากขึ้น และการใช้สายสวนในเส้นเลือดใหญ่ก็อาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดได้เช่นกัน แนะนำให้ลุกขึ้นและเดินไปมาเมื่อต้องเดินทางด้วยเครื่องบินเป็นเวลานาน แต่ต้องแน่ใจว่าไฟเตือนเข็มขัดนิรภัยไม่เปิดอยู่ขณะทำเช่นนั้น การหยุดพักสั้นๆ ระหว่างการเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานานก็อาจช่วยได้เช่นกัน
แจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทราบเกี่ยวกับแผนการเดินทางของคุณเพื่อรับคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับข้อควรระวังที่คุณอาจต้องปฏิบัติ ตัวอย่างเช่น บางคนอาจต้องใช้ถุงน่องรัดหรือออกซิเจนเพิ่มเติม บางคนอาจต้องเฝ้าระวังของเหลวอย่างใกล้ชิดหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และบางคนอาจไม่สามารถบินได้
ขอบคุณข้อมูลจาก: https://www.heart.org/en/health-topics